YORGUNLUK GİDERMEK INDOLASANA

YORGUNLUK GİDERMEK

INDOLASANA

\”1 ■

Yere oturarak bağdaş kurulur; diz

kapaklan kırılır, sağ el sol ayağı, sol et

de sağ ayağı yakalar (R: )Sırt ratlmmtimkun

olduğu kadar duzdur.

Nefes alıp bacaklar kalcadan bir

hamleyle kaşfftrMUlan kaldırılır ve bas

da arkaya verttetek, govde, ense kokune

kadar, omurg≪ flstunde yuvarlanır.

cunuşt ya da enerjinin bu nadiden girdiğini

one surer. Prana’yı ancak yogiler

gibi yucelmiş kişiler, bfa yoldan gecirfle-

MUrler. bu yoldiğer insanlara İ s ı l dır.

flsinci kanal Ida – Nadİri^alİliara’

– Cakra’dan başlayarak herbir

ra’nm şırasından sağlı sollu doianipr sol

buruft deliğinde sona eyer. Pingala –

Nadi omurganın sağından başlayarakyol

boyunca İda – Nadi ile kesilerek sat

burun deliğinde biter. Sol burun deliği

Tha ayla ilgili negatiftir. Bağ burun de- –

liği Ha’dır, guneşle ilgili, ≫in i poisitlftir.

Gerek İda-Nadl, gerekse Pingala –

Nadi, Prana.’mn negatif ve pozitif dağılım.

kanallarıdır. Prana hem negatif,’

hem de’pozitiftir;, ve bu kozmik enerji

onu yonelten ozel kanallar (Nadi’ler) ve

omurga boyunca sıralanmış enerji merkezleri

(‘Cakra’lar) aracılığı jle bedene ‘

dağılmıştır. ■>

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

bool(false)