Yaz Sıcağında Serinlemek İçin Ne Yapmalıyız ?

1- Saat başı ılık su için

2- Koyu giysiler giymek yerine daha çok beyaz veya renkli giysiler giymeye çalışın

3- Hergün duşa girin ( Mümkünse havuz veya denizde olabilir)

4-Güneş tepedeyken dışarı çıkmayın evde serin bir ortamda oturabilirsiniz

5- Hergün maden suyu içebilirsiniz

6- Ayaklarınızı soğuk suyun içine sokabilirsiniz

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.