YÜKSEK ATLAMADA TEKNİK VE TAKTİK:

TEKNİK VE TAKTİK:
Uzun atlamada uygulanan bütün
alıştırmalar yüksek atlama içinde geçerlidir.
Bu spor dalında başarılı olabilmek
için bacak adelelerinin tabii bir
yaylılık ve tempo kuvvetine haiz olması
bütün vücudun kuvvetli ve ahenk içinde
bulunması lazımdır. Boy faktörü bir
avantaj değildir.
Western — Yüksek atlama yöntemleri: Sıçrayışta iyi bir basış, sol kolun yukarı
fırlatılışı, sağ bacağın ileri savruluşu ve kalçanın yukarı çekilişi.
Yüksek Atlama SPOR
sweeney. 5 — Kaliforniya yahut Western
tarzı yüksek atlama yöntemleridir.
Örneklediğimiz şekil ve resimlerden
bu yöntemler hakkında Dir bilgi sahibi
olabilirsiniz. En çok uygulanan makaslama
yönteminin açıklaması:

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.