HALKADA CİMNASTİK

HALKADA CİMNASTİK:

Bu tur cimnastlk yarışmalan 1896

yılında ilk olarak Atina Olimpiyatlarında

yapılmıştır. Her hareketin şekilleri^

2 ganiye sure ile yapılır.

\ Halkadan jsafcnttiı, cttc”,ve duruş ha-,

.≪eketterihalkalar; s&l&Si^aaıi yapıla

malıdır. Iialka hareketlerinin teşkilind≫,

seride en az oci amiıtyer almalı, biri

kuvvetlo.difeerl aSılıştao ya da mum.

durusundan salıhımla yapılan amut ol-..

/

Halkada cimnastlk hareketleri: Solda

≪T≫ duruşu, ortada acık bacak durusu

Onden ve sağda- yandan gorunuş

Paralelde Cimnastik SPOR

M / – ‘ k

U

Barfiks aletinde, hız alma icin bir basamaklama

talden yapılır. 10 cm. genişliğinde 10 cjn.

kalınlımdadır. Uzunluğu 3,00 m. dir.

Bunun 50 cm. si zemine gomulur. Yuva

İcersinde mengene şeklinde sıkıştırma

tertibatı olabileceği gibi dikmelerin yere

gelen kısımlarındaki kelepceler de aletin

sağlam durmasını temin eder. Salonun

buyukluğune gore 2-3 veya 4 dik-

Barfiks aletinde zor

me ycri yapılabilir. Dikmeler arası 2,30

4!r. Dikmelerin ulserlerinde İ0 cm.

fıkralıklarla barı tespit edecek jşekilde de-

‘ iikler acılmıştır. Barlar (demir cubuk)

demir gecmelerle tutturulur,

yukseklikleri 80 cm. ile 2,5 m..

■ İrasında ayarlanabilir. Celik barın capı

V 28, mm. dir. (Barfiks barının kalınlığı

kadar) yatay bar dikmelerine ikinci bir

demir, kelepce takıldığında asimetrik

paralel olarak da kullanılabilir.

★ ★ ★

uzunluğunda

bağlıdır. 3,5 m,

≫ paralel iki ağac

barı vardır. ‘ Kalınlıkları 45-52 mm. dir.

Ortasından sağlamlık ve esneklik sağlayan

celik cubuk gecer. Bunlar birbirine

deve boynu tabir edilen tertibat

vasıtasıyla yaklaşıp uzaklaşabilir. Uzerinde

hareket yapan şahsa gore bu aralıklar

34-52 cm. arasında ayarlanabilir.

Sağlam’ ayaklar uzerine istinat ettirilmiştir.

Ayaklan kollarla irtibatı girip *

Barfiskte Japon cimnastikcisi

*s ■ V 4 • N

  1. gecmemek uzere zincir kullanılır.

Zincfrle celik tel arasına gerici veya

cektirme tabir edilen vidalı tertibat konur.

Bu alet vasıtasıyla celik tel daha

iyi gerilmiş olur. Her bir dikme onden

ve arkadan dışa doğru gerdirilir. ‘ On

cephe gergi telleri arası 5,50 m., yan !

cephe gergi telleri arası da 4 m. olmalıdır.

Calışma ihtiyacını karşılamak Uz&-

re okul bahcelerinde sabit borudan yar

pılntyjf -barfiksler de yapılabilir. Calışmalarda

altına mutlaka minder sefflisMi

Veya zemine kum havuzu yapılmalıdır,

icteri ice iki dikq# arası cin.: IOr:

‘ Barfiks ust Oj^rtlS^meyecek şekilde dikmeler

uzerine sağlamca, tespit edilmelidir^

Okullar icin en iyisi yukseklikleri 130

nur

Alcak barfikste ters tutuşla

on cephe cıkışı

  1. den itibaren İ0 ar cm, ara ile 250
  2. ye kadar yukseltilebilen barfikslerdir.

Bar 28 mm. capında paslanmaz celikten

yapılır. Bann ‘uzunluğu 240 cm.

dir. Hic bir zaman ≪ucları dikmelerden

dışa taşmamaty aynı zamanda oldukca

elastiki ve sağlam’ olmalıdır. Batın tam

ortasına., 22Q kiloluk-bir ağırlık asıldığında

aşağı doğru 10 cm. lik bir esneme/

gostermeli ağırlık kalktığında eski

durumuna gecebilmelidir.

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

bool(false)