CİRİT ATMA TEKNİK VE TAKTİKLERİ

CİRİT ATMA TEKNİK VE
TAKTİKLERİ:
Cirit atma stilinin geliştirilmesi ye
öğreniminde ciriti kavrayış yani tutuş

ile ciritin elden çıktıktan sonra havada
seyrederken titreşim yapmamasını temin
etmek büyük önem taşır.
CİRİTİ TUTUŞ:
Cirit, sol omuz hizasında olarak
ayakta durulur. Sağ elle ortasındaki ip.
sargısından tutulur. İşaret parmağı sargının
gerisine yaslanmalı ve kıvrılmalı.
Sargının arka ve üst kısmı üzerinde
baş parmak kavrama durumuna getirilmelidir.
Bu sırada orta parmak cirit
kısmını, dördüncü ve serçe parmaklan
da sargıyı kavramış olur. Bundan başka
birkaç değişik tutuş pozisyonları da bulunmaktadır.
Örneğin, cirit avuç içinde
tutulabilir. Bu pozisyonda baş parmak
ve şahadet parmağı ip sargıyı kavrar.
Bir diğer tutuşta ise, cirit baş parmağın
iç tarafında ve parmakların mafsallarının
ilk kısmında tutulur. Elin iç kısmı
yukarı doğrudur ve vücut hızalma koşusu
istikametine dönüktür. Cirit tutuşta
önemli olan bir hususta, ciriti ip sargıdan
avuç içinde tutarken ve omuz üzerinde
taşırken koşu başlangıcı dahil ciriti
sıkı bir biçimde tutmamalı , bunu
atış çizgisinin önüne üç adım kalana dek
muhafaza etmeli ondan sonra parmakları
sıkmaya başlamalıdır. Ciritin yumuşak
tutulması, kol ve elin hafif bükük
ve gevşek olması unutulmamalıdır.

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*