Çin boksu

Çin boksu, Çince t a i j i q u a n (Yüce Varlık
Yumruğu), beden hareketi ya da saldın ve
savunma amacıyla yapılan eski bir Çin
sporu.
Dayanıklılık geliştirme çalışmalarında gevşetici
beden hareketleri olarak yapılan Çin
boksu, edilgenlik ve etkinliği temsil eden
yin ve yang ilkelerinin uyumunu da içeren
Taiji (Yüce Varlık) ilkelerinden yola çıkılarak
geliştirilmiştir. Özenle belirlenmiş duruş
ve pozisyonlara dayanan akıcı, ritmik ve
ağır hareketleri kapsar. Ama uygulamada
bir ustanın sistemi başka bir ustamn sistemiyle
hiçbir zaman aynı değildir. Bir saldın
ve savunma yöntemi olarak Çin boksu,
gongfu’yu(*) andırır ve bir dövüş sanatı
olarak kabul edilir. Silahlı ya da silahsız
yapılabilir.
Çin’de, sağlıklı olmak amacıyla alet kullanmaksızın
yapılan beden hareketlerinin
geçmişi 3. yüzyıla değin uzanır. 5. yüzyıla
doğnı Shao Lin Budacı manastınndaki keşişler
ayı, kuş, geyik, maymun ve kaplanı
taklit eden hareketlerle idman yapmaya
başladı. Bu hayvanlara sonradan yılan da
eklendi. Yin ve yang ilkeleri bütün hareketlerin
uyumunu sağlamak amacıyla Ming
hanedanı döneminin başlannda benimsendi
(1368).
Çok sayıda okula ayrıldığı sanılan Çin
boksundan günümüze yalnızca Wu ve Yang
okullan kalmıştır. Yapılması gerekli hareketlerin
sayısı okula ve ustaya bağlı olarak
24-108 arasında ya da daha fazla olabilir. Bu
hareketler “Beyaz leylek kanatlannı açıyor”,
“Sırtüstü yatarak maymun gibi kıvrıl”
gibi, yarattıktan imgeye göre tanımlanır.
Bütün hareketler vücut ağırlığı önde, vücut
ağırlığı arkadaki ayakta ya da ata biniş
pozisyonunda başlar.

Share This:

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

bool(false)