Kadınca Bilgiler

Kadınca Bilgiler

FIRINDA BEŞAMEL SOSLU ISPANAK

Malzemeler ; 600-700 gr ıspanak 1 küçük kavanoz garnitür konservesi 1 kuru soğan Zeytinyağı,tuz,karabiber Beşamel sos için ; 1 çorba kaşığı tereyağ 1 duolu çay kaşığı un 200 ml süt üzerine kaşar rendesi Ispanaklar yıkanıp doğranır.Zeytinyağında küçük doğranmış soğan kavrulur.Süzülmüş ıspanaklarda eklenip 5 dk daha kavrulur.Altı kapatılınca garnitür eklenip karıştırılır.Karışım borcama dökülür.Beşamel sos için tereyağ eritilir.Un katılıp 2 dk. kavrulur.Süt ...

Devamını Oku »

EV TEMİZLİĞİNDE PÜF NOKTALARI

Banyo karoları İhtiyacınız olan malzemeler 1/4 bardak hidrojen peroksit 1 yemek kaşığı sıvı sabun 1/2 su bardağı su Tüm malzemeleri karıştırın. Bir süngeri karışıma batırın kirli yüzeyi silin. Ve durulayın. Fayansdaki kirler çok inatçıysa, tüm karışımı yüzeye sürdükten sonra 10 dakika bekledikten sonra yüzeyi yıkayın. Davlumbaz Filtreleri 1/2 su bardağı kabartma tozu 1/2 su bardağı amonyak Büyük bir tencerede su ...

Devamını Oku »

ALERJİ MEVSİMİ GELDİ

Ağırlıklı olarak mevsim geçişlerinde ortaya çıkan polenler, kimi zaman hayatımızı derinden etkileyen alerjinin baş aktörü olabiliyor. Liv Hospital Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ferah Ece ev tozu ve polenlere karşı alerjik bünyeliler ile astım hastalarını uyarıyor: Prof. Dr. Ece “Hassas alerjik bünyeliler ve astım hastalarının ilkbahar ve sonbahar gibi mevsim geçişlerinde polen, ev tozu akarı gibi alerjenlerden uzak durması ve ...

Devamını Oku »

ZAYIFLAMAYA ÇALIŞIRKEN SAĞLIĞINIZDAN OLMAYIN

Kısa sürede mucizevi sonuçlar vaat eden sağlıksız beslenme programları ile zayıflamanın, uzun vadede verdiği zararlı sonuçları var.Yanlış diyet uyguladığınızda, bunun zararını yaşınıza ve sağlık durumunuza göre belli bir süreçte görürsünüz. 1 hafta yanlış bir diyet uyguladığınızda, problemin başladığını hemen tespit edemeyebilirsiniz. Beslenmede yapılan hatalar uzun vadede vücudunuzda hasar bırakır ve bazen geri dönüşü olmayabilir. Kalp damar hastalıkları, diabet, osteoporoz gibi ...

Devamını Oku »

ARAÇ MUAYENEDE YENİ DÖNEM

Araç muayenesinde, tamire ihtiyaç duyulan eksiklikleri tespit edilen araçların raporuna, bu eksiklikler ağır kusur olarak işlenecek. Ulaştırma, Denizcilik ve Haberleşme Bakanlığı’nın, Araç Muayene İstasyonlarının Açılması, İşletilmesi ve Araç Muayenesi Hakkında Yönetmelikte Değişiklik Yapılmasına Dair Yönetmeliği, Resmi gazete’de yayımlanarak yürürlüğe girdi. Buna göre, araç muayenesi sonucunda tamire ihtiyaç duyulacak derecede eksiklikler tespit edilmesi halinde, bu eksiklikler araç muayene raporuna “ağır kusur” ...

Devamını Oku »

ÖDEM ATAN ÇAY

Ödem vücudun normalde olması gerektiğinden daha fazla suyu tutması ve şişkinliğe neden olması durumudur. Ödemin en çok görüldüğü bölgeler el, kol, bacak, bilek ve ayak bölgeleridir.  Ödem Oluşumunun Nedenleri: * Çok fazla tuzlu besinlerle beslenmek. * Yeterli miktarda fiziksel aktivite ve egzersiz yapmamak. * Bayanlarda belirli bir yaşın üzerinde oluşan menopoz dönemi. * Bazı ilaçların düzenli kullanımı. * Adet ve ...

Devamını Oku »

BU HAFTA HAVA NASIL OLUCAK

Mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklıkları hafta içinde hissedilir şekilde azalacak. Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nde yer alan verilere göre özellikle yurdun kuzey ve iç bölgelerinde Perşembe günü hava sıcaklıklarında ani bir düşüş yaşanacak. İstanbul’da Çarşamba günü 22 derece olması beklenen hava sıcaklığı Perşembe günü 16 dereceye düşecek. İstanbul’da Çarşamba ve Perşembe günleri ayrıca sağanak yağış bekleniyor. Share This:

Devamını Oku »

ÇEYİZ HESABINDAN FAYDALANMAK İSTEYENLERE DUYURU

“Çeyiz Hesabı”ndan faydalanmak isteyen evlenecek gençler, bugünden itibaren ilgili bankalara başvurabilecek. Ayda en az 100 TL yatırıp 3 yıl bekleme şartı var… Çeyiz Hesabı ile Devlet Katkısına İlişkin Yönetmelik Bakanlar Kurulu tarafından imzalanmış ve 16 Aralık 2015’te Resmi Gazete’de yayımlanarak yürürlüğe girmişti. Buna göre, çeyiz hesabı uygulamasıyla gençlerin evlilik hazırlıkları için oluşturdukları birikimlerine yüzde 20’ye varan oranda ve 5 bin ...

Devamını Oku »

TÜRK TELEKOM VE NOKİA 5 İÇİN GÜÇLERİNİ BİRLEŞTİRİCEK

Türk Telekom, Nokia ile 5G ve Nesnelerin İnterneti konularında, yenilikçi ürün ve hizmetlerin geliştirilmesi için birlikte çalışacak.  Bu kapsamda, Türk Telekom ve Nokia arasında,  14 Nisan Perşembe günü, Türk Telekom CEO’su Rami Aslan ve Nokia Başkanı ve CEO’su Rajeev Suri ile Nokia Türkiye ve Orta Asya Başkanı Ernst Nassl’nin katılımlarıyla iyi niyet anlaşması imzalandı. İki şirket böylece 5G teknolojisinin ve ...

Devamını Oku »

KIZARMIŞ PATATES SALATASI

6-7 adet orta boy patates 1 tane kırmızı biber 1 tane kuru soğan 1 yemek kaşığı ince kıyılmış maydanoz Tuz pulbiber Kızartmak için sıvıyağ Hazırlanışı ; Patatesleri orta kalınlıkta dilimlere kesiyoruz ve 10 dakika suda bekletiyoruz.Yağı geniş bir tencereye alıyoruz ve ısıtıyoruz.Soğan ve biberi ince halka şeklinde doğruyoruz.Maydanoz,tuz ve pul biber ile bir kaba alıyoruz ve karıştırıyoruz.Isınmış yağa patatesleri ekliyoruz ...

Devamını Oku »

FIRINDA PATATESLİ BİBERLİ YUMURTA

Malzemeler ; 3 tane patates 3 tane biber 4 yumurta 1 çay bardağı kaşar peyniri rendesi pulbiber,karabiber Hazırlanışı; Patatesleri küp küp doğruyoruz ve kızartıyoruz.Biberleride aynı şekilde doğrayıp kızartıyoruz.Fazla derin olmayan fırın kabımıza patatesi ve biberi yayıyoruz.Bir kaseye yumurtaları kırıyoruz ve çatalla çırpıyoruz.Kaşar peynirini ve baharatı ekleyip karıştırıyoruz.Bu karışımı patatesin üzerine her yerine gelecek şekilde döküyoruz.180 derecede yumurtalar pişene kadar fırında ...

Devamını Oku »

KAŞIK DÖKMESİ

Haftasonu kahvaltınıza mutlaka denemeniz gereken bir lezzet… Malzemeler ; 1 su bardağı yoğurt 2 adet yumurta 1 çay bardağından bir parmak eksik sıvıyağ 1 paket kabartma tozu 1 tatlı kaşığı tuz 1,5-2 su bardağı un Hzaırlanışı ; Yoğurt,yumurta ve sıvıyağ çırpılır.Üzerine kabartma tozu,tuz ve un eklenerek karıştırmaya devam edilir.İlk olarak 1,5 su bardağı un eklenir.Gerekirse bir miktar daha ekleyebilirsiniz.Hamur hazır ...

Devamını Oku »

SAĞLIĞA ZARARLI YİYECEKLER

Hamburger; En zararlı yağ türü olan trans yağların kullanımı nedeniyle kalp hastalıkları meydana geliyor.ASİTLİ İÇECEK: İçerisinde asit barındıran bu içecekler mide ve bağırsak hastalıklarına neden oluyor. DONDURULMUŞ GIDA: Bu tür gıdaların dondurulma işlemleri esnasında zararlı organizmaların üremesinden dolayı mide ve bağırsak hastalıkları meydana geliyor. KREM PEYNİR: Yüksek oranda yağ içeren bu ürünler kalp sağlığını olumsuz yönde etkiliyor.RUS SALATASI: İçinde bulunan mayonezin ...

Devamını Oku »

ZAYIFLAMANIN 10 PRATİK FORMÜLÜ

Hızlı değil, yavaş tempoda yürüyün.Kilo verirken çoğumuzun yaptığı en büyük hata, hızlı tempoda yürüyüşler yapmak. Zayıflamaya çalışırken kilo vermenizin sürmesini istiyor ve daha ince görünmeyi arzu ediyorsanız, yavaş tempoda yürüyüşü tercih edin. Çünkü, yavaş tempolu bir uzun yürüyüş ile normal yaptığınız bir egzersize göre yüzde 70 daha fazla yağ yakarsınız. Ayrıca yürüyüş bandında minimum 4.0 maksimum 5.2 düzeyde, en az ...

Devamını Oku »

DOĞUM GÜNÜNÜZ KİŞİLİĞİNİZİ YANSITIYOR

1 Ocak-10 Ocak Huzursuzluk ve kavgadan hoşlanmayan. Sevdiklerine düşkün, sabırlı ve çalışkan. Kimsenin bir şeyinde gözü olmayan, kendi çalışıp kazanmaktan yana olan. Başarılı olmayı isteyen ve rahat, güvende yaşamayı arzulayan. Gayet kibar ve nazik. Doğru ve dürüst davranan. Başarısızlığa tahammülü olmayan, sevgiye önem veren. Takdir edilmekten hoşlanan, yeniliklere açık, bulunduğu alanda parlamak isteyen. Kimi zaman coşkulu bazen karamsar olabilen. Fakat asla pes etmeyen, ...

Devamını Oku »

Suna Dumankaya Yaşlanma Karşıtı Yeni Gözaltı Kremi

Yaşlanma Karşıtı Göz Altı Kremi Suna Dumankaya Anti-Aging Göz altı kremi göz çevrenizde oluşmuş olan morluk, torbalanma ve kırışıklığın giderilmesine yardımcı olurken aynı zamana da oluşabilecek hasarın önlenmesine yardımcı olur. Çok ince yapısı sayesinde emilimi çok hızlıdır, göze zarar vermez.   İçeriğindeki etken madde ve özellikleri Tripeptit: Özelliği sayesinde tamamen botox etkisiyle kırışıkları açıp cildi pürüzsüzleştirir. Pirinç proteini ve soya proteinleri: ...

Devamını Oku »

İş Yerinde Öğlen Yemeği İçin Pratik Bilgiler

Fıstık ezmeli sandviçleri önceden hazırlayın ve buzdolabı poşetinde dondurun. Sabah çıkartıp çantanıza koyun. Sandviçiniz öğlene kadar erimiş ve hazır olacak. Bu yöntem size sabahları oldukça fazla zaman kazandıracak.Elma dilimlerini kestikten sonra tekrar eski haline getirip sararak tazeliklerini koruyabilirsiniz. Bu şekilde yaptığınız zaman, havanın dilimlere temas etmesini engellemiş ve dolayısıyla da elmanın kahverengileşmesini önlemiş olursunuz. Çocuklarınız elmayı çıkardıkları zaman dilimlenmiş ve ...

Devamını Oku »

Balık Pişirmenin Püf Noktaları

Balık pişirirken hiç de hoş olmayan bir koku kaplar evi. Bunu önlemek için tavanın içine birkaç tane defne yaprağı atabilirsiniz. Böylece çıkan kötü koku bir nebze de olsa azalacaktır. Ayrıca; balıklar da defne yaprağının o aromatik kokusuyla daha da lezzetlenecektir.Balık kızarttıktan sonra mutfağa sinen kokuyu gidermek için, ısıya dayanıklı bir kabın içinde 1 çay bardağı su ve 2 çorba kaşığı ...

Devamını Oku »

FIRINDA BAHARATLI PATATES

Malzemeler ; 1 kg patates 4 kaşık sıvıyağ tuz,karabiber,pulbiber,nane Hazırlanışı ; Patatesleri soyup elma dilimi şeklinde doğrayın.Yağ ve baharatlarla patatesi harmanlayıp 175 derecede ısınmış fırına veriyoruz. Share This:

Devamını Oku »

SOSİSLİ MİLFÖY

Malzemeler; 1 paket milföy 250 gr.sosis 1 tane yumurta sarısı Hazırlanışı ; sosisleri kaynayan suya atıp 5 dakika haşlayın soğuyan sosisleri istediğiniz uzunlukta ayarlayın her iki kenarını artı şeklinde kesin.Milföyleride 2 cm şeritler halinde kesin milföyler biraz yumuşayınca sosislerin etrafına spiral şeklinde sarın.Tepsiye sıralayın üzerine yumurta sarısı sürüp çörek otu serperek fırında pişirin. Share This:

Devamını Oku »
bool(false)